Ketika pertama kali mulai belajar Taekwondo, kalian harus memiliki fondasi yang baik untuk dapat naik ke peringkat yang lebih tinggi. Seni Taekwondo dikenal memiliki beragam tendangan yang diajarkan.
Dalam Taekwondo, nama Korea untuk tendangan disebut
chagi. Setiap tendangan dapat dilakukan dari tanah, melompat, berputar, dan berputar dengan kedua kaki. Di bawah ini merupakan jenis-jenis tendangan pada Taekwondo serta bagaimana mengeksekusi masing-masing teknik.
Jenis-Jenis Tendangan Pada Tae Kwon Do
 |
| Ilustrasi Jump Kick pixabay.com/andrewydk |
Ace Kick / Swing Kick (Naeryeo Chagi)
Tendangan ini dinamai demikian karena turun dalam gerakan yang sama seperti mengayunkan kapak. Ini menggunakan bagian tumit (bagian paling keras dari kaki) untuk menyerang tulang selangka lawan atau bagian atas kepala mereka. Ini bisa dilakukan ke dalam, ke luar, atau lurus ke atas dan ke bawah.
Back Kick (Dwi Chagi)
Back Kick atau disebut juga sebagai
Turn Sidekick adalah tendangan yang kuat dalam Taekwondo. Tendangan ini menggunakan kaki belakang dan berbalik 180 derajat untuk mendapatkan kekuatan / kecepatan. Ini menggunakan tumit kaki dan biasanya tendangan dilemparkan ke ulu hati lawan. Dapat juga dilemparkan ke wajah, tergantung pada aturan kompetisi.
Flying Back Kick (Twi-myo Dwi Chagi)
Gerakannya sama seperti
Back Kick, tetapi bergerak ke depan untuk mengenai lawan. Ini menambahkan kekuatan ekstra pada tendangan.
Crescent Kick (Bandal Chagi)
Ini mirip dengan gerakan pada
Axe Kick dan juga mendarat dengan tumit, tetapi menendang dengan menggunakan kaki depan. Untuk melakukan tendangan ini, harus melangkah maju dengan kaki belakang, dan melemparkan tendangan.
Inside Crescent Kick (Bandal An Chagi)
Tendangan
Crescent Kick ini dilakukan dengan melakukan gerakan keluar.
Outside Crescent Kick (Bandal Bakkat Chagi)
Tendangan
Crescent Kick ini dilakukan dengan gerakan luar ke dalam.
Jumping / Spinning Crescent Kick
Tendangan
Crescent Kick juga dapat dilakukan dalam variasi yang mencakup lompatan, putaran, atau keduanya.
Front Kick (Ap Chagi)
Ini adalah tendangan yang kuat di Taekwondo dan juga digunakan dalam karate. Untuk melakukan tendangan ini, bawa lutut ke dada dan lemparkan ke luar dengan gerakan menyentak. Ini dilakukan mengarah ke inti atau wajah lawan.
Jumping Front Kick (Eedan Ap Chagi)
Kalian dapat menambahkan lompatan untuk mengenai dagu orang yang lebih tinggi. Gerakan ini juga digunakan dalam demonstrasi menghancurkan papan.
Push Kick (Meereo Chagi)
Tendangan ini mirip dengan gerakan pada
Front Kick, tetapi alih-alih pukulan menyentak, dilakukan tendangan dorong. Tendangan dorong juga digunakan sebagai langkah defensif untuk membuat ruang.
Knee Strike (Moreup Chigi)
Knee Strike disebut
chigi, dan bukan
chagi, karena ini bukan tendangan. Ini secara khusus digunakan untuk pertahanan diri dan tidak diperbolehkan dalam kompetisi.
Hook Kick / Whip Kick (Huryeo Chagi)
Ini adalah tendangan menipu yang tampaknya seperti gagal, tetapi kaki akan melakukan
hooks back untuk memukul lawan. Tendangan ini bertujuan untuk memukul sisi kepala lawan menggunakan tumit.
Spinning Hook Kick (Dwi Huryeo Chagi)
Ini adalah tendangan yang sangat kuat yang menggabungkan bidikan tendangan tumit dan putaran untuk menambah kekuatan lebih.
Sidekick (Yeop Chagi)
Tendangan ini sedikit lebih lambat daripada kebanyakan tendangan lainnya, tetapi sangat kuat ketika dilakukan dengan benar. Berada dalam posisi menyamping, dan mengatur tendangan dengan membawanya ke dada. Tendangan ini dilemparkan dengan kaki mendatar yang bertujuan mendarat dengan tumit ke ulu hati atau wajah.
Back Kick /
Turn Sidekick adalah variasi lainnya.
Flying Sidekick (Twi-myo Yeop Chagi)
Merupakan variasi lain dari
Sidekick yang mencakup lompatan untuk menutupi jarak yang lebih jauh untuk menyerang lawan. Ini juga menambah kekuatan untuk bergerak.
Roundhouse / Turning Kick (Dollyo Chagi)
Ini adalah teknik seni bela diri yang umum yang memiliki variasi berbeda masing-masing. Untuk melakukan tendangan ini, putar kaki (berlawanan dengan tendangan kaki), angkat lutut ke atas, dan berputar untuk membawa tendangan ke seluruh tubuh. Dimungkinkan untuk melakukan tendangan dengan kaki lainnya.
Spinning Roundhouse Kick / 360 Roundhouse Kick
Variasi ini melibatkan putaran 360 derajat, di mana akan menghasilkan lebih banyak kekuatan pada sebuah
Roundhouse.
Tornado Kick / Jumping 360 Roundhouse Kick
Tornado Kick adalah variasi lain dari
Roundhouse, seperti
Spinning Roundhouse. Perbedaannya adalah bahwa tubuh tetap berada di tanah untuk
Spinning Roundhouse, sementara
Tornado Kick melibatkan lompatan. Ini adalah salah satu tendangan khas Taekwondo yang menghasilkan banyak kekuatan.
Scissor Kick (Kawi Chagi)
Ini adalah tendangan demonstratif, dimana secara teori kalian mengenai dua lawan secara bersamaan. Ini melibatkan
Jumping Side Kick dan
Jumping Front Kick ke lawan pada setiap sisi.
